Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
432 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 30.35g | Carb: 26.39g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|