|
🤔
|
97.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 105.54g | Carb: 174.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Лосось, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Помидоры, Магнит Сыр Топленое Молочко , Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Активия Йогурт Вишня, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр. more...
|
|
2553 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 6 hours and 37 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 8 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|