|
Без туалета
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 108.23g | Carb: 107.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный Сызранский, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Now Foods Whole Psyllium Husks, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Редька, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог Обезжиренный Сызранский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|