|
Hade stannat lite i några dagar och syndade ordentligt i helgen med galna mängder sushi och vårrullar men nu är jag på nedgång igen.
Tror ni också att det är bra med syndardagar ibland så kroppen inte vänjer sig vid att äta för få kcal?
|
226.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2780 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 136.33g | Carb: 279.77g.
Breakfast: Holistic Hampaprotein, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Kakaopulver (Osötat), Holistic Hampaprotein, Livsmedelsverket Banan, Coop Havre till Kaffe. Dinner: Cocktailtomater, ICA Avokado , Blandad Sallad, Baguette, Krabba, ICA Gott Liv Rökta Räkor Med Aioli. Snacks/Other: ICA Ljus Bakchoklad, Lindt Choklad 70%, Godbiten Dammsugare. more...
|
losing 1.9 lb a week
|