Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 114.30g | Carb: 94.78g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Polar Хек Филе , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Помидоры, Барко Оливки Отборные , ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Вино Сухое, Нектарин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Натси Фундук, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Натси Фундук, Семушка Миндаль Жареный, Хурма Сушеная, Семушка Макадамия. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|