Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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164.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
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4344 kcal
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Fat: 214.53g | Prot: 220.41g | Carb: 392.45g.
Breakfast: Hacendado Pipas Peladas, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca. Dinner: Galbani Burrata, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Huevo, Carrefour Aceite de Girasol, Ybarra Vinagre de Manzana, Garbanzos Crudo, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Repollo Morado, Cebollas, Pimiento Rojo, Zanahorias Pequeñas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Naranjas. more...
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losing 0.5 lb a week
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