Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 133.47g | Carb: 131.02g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Молоково Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Чиабатта Темная. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко, Пятерочка Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Лента Перец Ласточка, Ашан Огурец, Окей Баклажан, Ашан Помидор, Глобус Говяжий Ростбиф. Dinner: Hortex Черная Смородина, RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Манник С Вишней, Айсберри Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Глазури. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|