Ninhasouzaa's Journal, 27 July 2021

156.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1075 kcal

Fat: 66.07g | Prot: 68.26g | Carb: 57.63g.   Breakfast: Café. Lunch: Edulis Ensalada de Atún. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ajo, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Vitalinea Yogur Líquido Arándanos , Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados. more...

2171 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...