Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2014
|
225.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2014:
|
1473 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 101.18g | Carb: 59.60g.
Breakfast: Jogurt Naturalny Klimeko 9%, Ketchup, Szczypiorek, Dulano Pierś z Indyka, olej kokosowy, jajko. Lunch: Kiełki na Patelnię Stir-Fry Uniflora, Pilos Śmietanka 30%, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem), Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Kiełki na Patelnię Stir-Fry Uniflora, Awokado, Oleofarm Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka, Ser Cheddar. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|