Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 141.49g | Carb: 54.88g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: USN Whey Protein, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вино Сухое, Steak It Easy Денвер Стейк. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|