Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
99.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 119.48g | Carb: 156.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крупа Овсяная, Nordic Отруби Овсяные, Лента Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Крупа Рис бурый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба запечённая скумбрия/мидии. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Кабачок, Куриные желудки, Фасоль отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Йогурт домашний на закваске Oursson, Запеканка с манкой, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|