Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 155.47g | Carb: 284.33g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Персидский Базар Виноград Сушеный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Цветная Капуста. Dinner: Персидский Базар Виноград Сушеный, Большой Папа Пломбир Ванильный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|