Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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98.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
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523 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 40.54g | Carb: 24.63g.
Breakfast: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Nescafé Dolca Café con Leche, Krémodi Yogurt Griego Descremado. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Krémodi Yogurt Griego Descremado, Leche de Almendras. Dinner: Salsa Bolognesa, Salsa Blanca, Queso Cremoso, la Paulina Jamon Cocido Violeta, Tregar Ricotta Entera, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Other: Krémodi Yogurt Griego Descremado, Benot Medallon de Chocolate con Menta, Benot Medallón de Chocolate con Leche Sabor Banana, Milanesa de Pollo al Horno, Vrink Leche de Almendras sin Azúcar . more...
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losing 20.1 lb a week
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