Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 44.10g | Carb: 131.73g.
Breakfast: Восточный Гость Рахат Лукум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Голден Яблоко , Кабачковые Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Варенье, Чай, Коломенское Вафли с Халвой, Fish House Желтый Полосатик, Grow Food Куриная Грудка в Соусе с Базиликом, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Молодой. Snacks/Other: Восточный Гость Рахат Лукум, Пастилушка Пастила без Сахара , Картофель Молодой, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|