Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 81.02g | Carb: 116.62g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Global Village Кабачковая Икра, РИФ Сельдь по-Голландски, Картофель Отварной. Dinner: Elementaree Руккола, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Помидоры, Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Голубика, Малина, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|