Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 120.98g | Carb: 156.46g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Hortex Черная Смородина, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Маккорн Попкорн , Пятерочка Черешня . Lunch: To Be Muscle High Protein Shake, Идеальное Меню Печенье Кокосовое. Dinner: ВкусВилл Сметана 30%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Hortex Черная Смородина, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Лаваш Кавказский, Ашан Огурец, Радонеж Хлеб Формовой, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Магнит Абрикос, Окское Яйцо Отборное, Мираторг Печень Говяжья, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Вкусвилл Ржаной Ляпун. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|