Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 131.52g | Carb: 257.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Персидский Базар Виноград Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Бон Пари Леденцы, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|