|
Jee alaspäin mennään toivottavasti jatkuu. Herkut 2 kertaan ja 2 kahvakuula treeniä. Hitaasti mennään
|
202.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 78.03g | Carb: 235.76g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Hunaja, Tee (Haudutettu), Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Rainbow Tillikastike, Pirkka Rapea Kalaleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Chef Select Chicken Pesto Wrap. Snacks/Other: Lidl Hot Dog. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|