Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
97.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 82.92g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой , Блины. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лайм Винегрет Овощной , Bonduelle Красная Фасоль, Рамфуд Фарш Говяжий Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
2246 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 6 hours and 18 minutes, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|