Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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101.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
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220 kcal
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Fat: 9.58g | Prot: 15.90g | Carb: 24.49g.
Breakfast: Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Nescafé Dolce Gusto Cortado. Lunch: Nescafé Dolce Gusto Cortado, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Benot Medallon de Chocolate con Coco, Alga Nori, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Dinner: Krémodi Yogurt Griego Descremado, Benot Medallon de Chocolate con Coco, Benot Medallon de Chocolate con Menta, Benot Medallón de Chocolate con Leche Sabor Banana, Caracas Champignones en Trozos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Almendras, Castañas de Caju, Caldiet Caldo de Verduras Dietético. Snacks/Other: Alga Nori, Alga Nori, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . more...
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gaining 3.1 lb a week
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