|
Har haft ett par jobbiga dagar så kroppen har nog gjort av med mycket energi trots att jag åt en monstermiddag på 650 kcal igår.
|
227.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 64.39g | Carb: 165.17g.
Breakfast: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Felix Rhode Island Dressing, Fontana Kalamata Oliver, Gurka, Körsbärstomater, ICA Romansallad, Garant Gröna Sojabönor, Broccoli, Kokt Ägg. Snacks/Other: Wellibites Jordgubb och Cola, Wellibites Hallon & Saltlakrits, Wellibites Fläder & Hallon, Jordgubbar. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Hoppas det blir bättre dagar för dig 🙏👍🥰
23 Jul 21 by member: Öste
|
23 Jul 21 by member: carro122
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carro122's weight history
|