Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 108.78g | Carb: 91.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Iberica Острый Перчик Пири-Пири, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Кабачковая Икра, Помидоры, Вологодское Яйцо, System U Мука Пшеничная , Куриная Грудка. Dinner: Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Atkins&Potts Соус Цезарь, Белая Дача Салат Романо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Морозпродукт Эскимо Крем-Брюле, Дыня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|