Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 127.06g | Carb: 142.28g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Пятерочка Черешня , Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Простоквашино Кефир 1%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ого Отруби Ржаные, Окское Яйцо Отборное, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Нектарин , Ашан Помидор, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое . Dinner: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Избенка Масло Сливочное, Ашан Абрикос, Перекресток Чиабатта Темная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Carlson Super Omega-3, Свой Урожай Малина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|