Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 119.72g | Carb: 116.46g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня. Lunch: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Нектарин , Ашан Помидор, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Carlson Super Omega-3, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Свой Урожай Малина , Урбеч Урбеч из Кунжута, Избенка Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Формовой, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|