Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 106.73g | Carb: 209.61g.
Breakfast: Красная Цена Арахис, Хлопья Овсяные N3, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Sunflower Oil, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Черешня, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|