Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 151.15g | Carb: 150.04g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Акконд Птица Дивная , Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|