Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 77.39g | Carb: 118.74g.
Breakfast: Русские Традиции Трубочка с Белковым Кремом, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чеснок, Первый Вкус Сметана 15%, Морковь, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Чебаркульская Птица Филе Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|