Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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165.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
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3257 kcal
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Fat: 129.78g | Prot: 167.67g | Carb: 354.61g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Eroski Yogur Sabor Fresa sin Lactosa, Hacendado Cuajada, SOS Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Crudo, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Snacks/Other: Naranjas. more...
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losing 7.7 lb a week
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