Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 102.79g | Carb: 231.54g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Яйцо Сырое, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Курага. Lunch: Абрикос, Окрошка. Dinner: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|