Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 73.49g | Carb: 116.34g.
Breakfast: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Курицей и Беконом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дыня, Мистраль Рис Жасмин, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Му-Му Том Ям. Dinner: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Corrado Маслины Греческие, Чизолини Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Warrior Crunch Protein Bar. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|