Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 45.59g | Carb: 129.93g.
Breakfast: Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром, Верховье Био Творог 2 Слоя (Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна). Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|