Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
187.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 114.13g | Carb: 35.05g.
Breakfast: Грудка Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина, Яйцо (Целое), La Molisana Макароны Бантики, Президент Сыр Бри. Lunch: Costa D'oro Масло Оливковое , Лук, Помидоры, Щука. Dinner: Перепелиное Яйцо, Картошка Вареная, Щука, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Horeca Select Морской Коктейль. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|