ekasolo's Journal, 22 July 2021

Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
187.8 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
1142 kcal Fat: 58.77g | Prot: 114.13g | Carb: 35.05g.   Breakfast: Грудка Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина, Яйцо (Целое), La Molisana Макароны Бантики, Президент Сыр Бри. Lunch: Costa D'oro Масло Оливковое , Лук, Помидоры, Щука. Dinner: Перепелиное Яйцо, Картошка Вареная, Щука, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Horeca Select Морской Коктейль. more...
352 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 13.9 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ekasolo's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.