Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 102.09g | Carb: 202.29g.
Breakfast: Арахис, Хлопья Овсяные N3, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Морковь, Капуста, Sunflower Oil, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Малина, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|