Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
822 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 35.31g | Carb: 105.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|