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olè! ora vediamo sabato e domenica di darci una regolata
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192.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2014:
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1561 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 148.81g | Carb: 154.56g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Kiwi, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale, Land Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Scremato. Lunch: Pane Italiano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Peperone Rosso Dolce, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Other: Arachidi Tostate al Miele, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 10.8 lb a week
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