paula.mauri's Journal, 20 July 2021

155.4 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1144 kcal

Fat: 31.24g | Prot: 94.17g | Carb: 125.07g.   Breakfast: Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Água de Coco. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Dinner: Salada de Acelga, Manjuba. Snacks/Other: Melão, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Danone Iogurte Natural Desnatado. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Caminhada com corrida leve - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...