Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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167.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
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2976 kcal
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Fat: 108.71g | Prot: 118.23g | Carb: 393.49g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Frito. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca, Huevo. Dinner: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Eroski Yogur Sabor Fresa sin Lactosa, Hacendado Cuajada. Snacks/Other: Manzana, Naranjas, Plátano, Melón. more...
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losing 1.5 lb a week
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