Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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167.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
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3787 kcal
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Fat: 147.56g | Prot: 155.20g | Carb: 463.20g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Nueces. Lunch: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Patata, Caladero Dorada al Horno, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Hacendado Zanahoria, Hacendado Cuajada, Eroski Yogur Sabor Fresa sin Lactosa, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, SOS Arroz Blanco. Snacks/Other: Melón, Plátano, Naranjas. more...
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gaining 24.7 lb a week
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