Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
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1566 kcal
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Fat: 36.32g | Prot: 97.20g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali e Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Max Protein Farina di Avena Butter Biscuit, Crownfield Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Anguria, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Lattuga, Melone Bianco, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Snacks/Other: Mandorle, Pesca Noce, Certossa Fette Biscottate Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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losing 0.1 lb a week
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