Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
315 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 10.58g | Carb: 17.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|