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SETTIMANA 12
Domenica 18 luglio 2021
Media 68.37 kg (-0.25)
Persi fino ad ora -3.17 kg
*post sgarro compleanno
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151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
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2108 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 129.52g | Carb: 291.98g.
Breakfast: Percoca, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Cantalupo (Melone), Fesa di Tacchino, Algida Cornetto Classico, Pane Bianco, Calamari Fritti, Seppie. Dinner: Pizza Margherita Napoletana. more...
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gaining 15.4 lb a week
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