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jep die Quittung für den Tag gestern
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174.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2021:
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1083 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 34.92g | Carb: 157.10g.
Breakfast: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Roggenbrot. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Other: funny-frisch Jumpys. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Kopf hoch....es geht jetzt wieder abwärts!
18 Jul 21 by member: Holger Roßmeier
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Jep ab morgen wird wieder voll durchgezogen 💪 aufgeben ist keine Option 🌼
18 Jul 21 by member: diewahnsinnige86
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Genau so mache ich es auch! Aufgeben kann man bei der Post! 💪🏽👍🏼😊
18 Jul 21 by member: Holger Roßmeier
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18 Jul 21 by member: diewahnsinnige86
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Hey Pia... Mach dir da mal keinen Kopf, wenn ich jedes mal montags verzweifeln würde wenn die Waage nach dem Wochenende wieder mehr anzeigt...man muss sich auch mal was gönnen, wir haben das letzte Jahr auf so viel Wegen Corona verzichtet... Und innerhalb von 7 Tagen steht bei dir doch immer ein minus oder? Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
18 Jul 21 by member: dirk___
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Danke Dirk da hast du recht 💪
18 Jul 21 by member: diewahnsinnige86
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