Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2014:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 97.28g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий, Пшено. Lunch: Бутерброд с Семгой, Теремок Морс Клюквенный, Жаркое из Свинины, Жареный Картофель, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай Несладкий. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|