Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 93.52g | Carb: 109.98g.
Breakfast: Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Буше Пирожное Шерри. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Crunch Brunch Кокосовое Масло, ***Сырники***. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чай с Молоком, Vici Морские Водоросли "Чука", Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|