Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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110.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1441 kcal
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Fat: 52.67g | Prot: 73.32g | Carb: 186.50g.
Breakfast: 꿀. Lunch: 스윗밸런스 베이컨에그 후무스 베이글샌드, 푸룬, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 천도복숭아, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 사과, 땅콩, 양념갈비, 방울 토마토, 코스트코 아보카도 오일. Dinner: 돼지족발. Snacks/Other: 초당옥수수. more...
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gaining 1.5 lb a week
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