|
Hoppas på 104 till sista juli så får se om jag fixar det. Det rör sig nedåt. ☺️
|
231.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 67.14g | Carb: 126.53g.
Breakfast: Holistic Hampaprotein, Verum Hälsofil Drottningbär, Arla A-Fil. Lunch: Fontana Olivmix, Kokta Morötter, ICA Dill Finhackad, Gurka (med Skal), ICA Persilja, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Arla Gräddfil, Blandad Sallad, Gräslök, Rödlök, Cocktailtomater, Färskpotatis, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax Citronpeppar. Dinner: Blåbär (Osötade, Frysta), Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carro122's weight history
|