Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 80.47g | Carb: 69.65g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Bridel Сыр Козий Snack, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Corrado Маслины Греческие, Савушкин Продукт Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Нектарин, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|