Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
650 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 23.89g | Carb: 107.78g.
Breakfast: Верховье Био Творог 2 Слоя (Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна), Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли, Черника. Lunch: Черешня, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|