Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 127.94g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Sciropppo o Liquore, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Maple Farm Sciroppo D'Acero, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Mirtilli, Pesca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Land Scamorza Affumicata, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Patata Americana. Dinner: Uovo in Camicia, Jaus Pane 4 Cereali, Fave Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandorle, Lindt Excellence 99% Cacao, Meloni Gialli, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelaidemangione's weight history
|