Alexyuri's Journal, 18 February 2014

213.2 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 55.89g | Prot: 39.71g | Carb: 182.01g.   Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Пшено, Вода, Чай с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Тефтели, Суп Грибной, Макароны Отварные, Чай с Молоком. Dinner: Пирожок с Картошкой. more...

2356 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...